Seezeitlodge Impulse

Der Herbst läutet eine Zeit der inneren Einkehr zu uns selbst ein. Die Tage werden kürzer. Die Ruhe und Stille dieser Jahreszeit schenken uns die wunderbare Möglichkeit, in uns hineinzuspüren – um aus dem Gefühl der Klarheit heraus unsere individuellen Ressourcen zu nähren, Leichtigkeit und Zuversicht für unsere Zukunft zu kreieren.

Wir alle möchten glücklich und gesund sein, uns wohlfühlen und die schönen Dinge des Lebens genießen.

Aber was macht uns überhaupt glücklich? Was tun wir dafür, dass wir auf allen Ebenen gesund bleiben?

In unserer hektischen, schnelllebigen Welt und im stressigen Alltag vernachlässigen wir oft das Wichtigste in unserem Leben: uns selbst.

Dafür schenkt Ihnen unser Retreat Zeit und Raum.

Um ein glückliches und zufriedenes Leben in Balance zu führen, ist es ganz entscheidend, dass wir unsere persönlichen Glücksparameter kennen. Sie sind Ausdruck unserer Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte und helfen uns dabei, uns selbst besser kennenzulernen und die Weichen für unsere Zukunft zu stellen.

Unser Retreat unterstützt Sie dabei, ihre individuellen Parameter des Glücks kennenzulernen und stellt einfache Alltagstechniken vor, die uns dabei helfen, ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen.

Zudem lernen Sie viele Möglichkeiten und Techniken in Theorie und Praxis kennen, um Ihre eigenen inneren Ressourcen zu aktivieren, gesunde Gewohnheiten zu stärken, achtsam mit Ihrem Körper, Ihren Gedanken und Ihren Gefühlen zu sein.

Am Ende des Retreats

• kennen Sie Ihre wichtigsten Glücksparameter.
• haben Sie viele wissenswerte Fakten erfahren, wie unser Wunderwerk Gehirn funktioniert und die Neurobiologie des Glücks kennengelernt.
• haben Sie erste Antworten auf die Fragen: Was will ich wirklich im Leben? Was sind meine wahren Bedürfnisse?
• haben Sie Hintergründe und Techniken gelernt, Emotionen zu ergründen, anzunehmen und mit Herausforderungen umzugehen.
• wissen Sie, was Sie konkret im Alltag tun können, um mit Yoga, Achtsamkeitsübungen und Meditation Ihre Lebensqualität und Resilienz zu fördern.
• können Sie einen weiteren Schritt gehen, Ihre glückliche Zukunft zu kreieren.
  An wen richtet sich das Retreat?

An alle, die Freude daran haben, sich selbst neu zu entdecken! An alle, die Inspiration und neue Impulse gewinnen wollen. Und an alle, die sich und ihrem Wohlbefinden einfach etwas Gutes tun und persönlich weiter wachsen möchten.

Zeit für Dich, Raum für Großes

• Anreise ab 15:00 Uhr
• 16:00 Uhr Treffpunkt Lobby und Kennenlernen der Gruppe
• gleich im Anschluss, bis ca. 18:00 Uhr: Ankommen und Durchatmen (Achtsamkeitspraxis und Meditation)
• 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
• Gemeinsamer Tagesausklang mit Cocktail an der Bar

Klarheit und Selbstkenntnis: Deine individuellen Glücksparameter (entdecken)

• 8:00 – 8:30 Uhr: Morgenroutine - sanfte Yogapraxis zur Mobilisation
• Im Anschluss: Frühstück
• 11:00 – 14:30 Uhr: WORKSHOP TEIL 1 – Dein inneres Glückslabor für Balance, Freude und Leichtigkeit im Leben
• Im Anschluss: freie Zeit zum Entdecken & Genießen
• 18:00 – 18:45 Uhr Kindful Mind: Meditations- und Achtsamkeitspraxis zum Verankern und Vertiefen
• 19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen

Vertrauen, Akzeptanz, Zukunftsblick: Herausforderungen meistern und Glücksparameter verankern

• 8:00 – 8:30 Uhr: Morgenroutine - sanfte Yogapraxis zur Mobilisation
• Im Anschluss: Frühstück
• 11:00 – 14:00 Uhr: WORKSHOP TEIL 2 – Dein inneres Glückslabor: für Balance, Freude und Leichtigkeit im Leben
• Im Anschluss: freie Zeit zum Entdecken & Genießen
• 18:00 – 18:45 Uhr Kindful Mind: Meditations- und Achtsamkeitspraxis zum Verankern und Vertiefen
• 19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
• Im Anschluss: Glücksritual am Feuer

Volles Glück voraus: ein neuer Tag der Leichtigkeit & Zuversicht

• 8:00 – 8:30 Uhr: Morgenroutine - sanfte Yogapraxis zur Mobilisation
• Im Anschluss: Frühstück
• 11:00 Uhr: Glück im Gepäck – ein kleines Abschiedsritual