Lichtmeditation
Ein schöner Impuls für die Adventszeit kommt von unserer Yogalehrerin Stefanie Dell: Mit ihrer angenehmen Stimme führt sie uns durch eine Lichtmeditation und lädt uns zu einer kleinen Ich-Zeit ein.
Eine gute Gelegenheit, bewusst innezuhalten, bevor wir uns vom alten Jahr verabschieden – mit all seinen Herausforderungen und Turbulenzen.
Selbst wer noch nicht viel Erfahrung im Meditieren hat, darf sich angesprochen fühlen: einfach mal ausprobieren! Tipp: Die Meditation kann auch als wohltuendes Ritual vor dem Schlafengehen eingesetzt werden.
Weitere Artikel entdecken
Die besten Freizeitaktivitäten Tipps rund um den Bostalsee
Von A wie Angeln bis Z wie Zweirad: Die besten Tipps für Freizeitaktivitäten rund um den Bostalsee.
Gesichtsmaske mit Joghurt & Honig
Der Mix aus Natur-Joghurt und Honig wird zu einer wohltuenden Gesichtsmaske.
Kleine Pausen-Zeit für mich
Unsere Yogalehrerin Stefanie Dell stellt zwei kleine Fluchten vor.