Yoga & Meditation2018-09-21T10:58:49+00:00
Yoga & Meditation

Yoga & Meditation

 

Yoga und Achtsamkeits-Wohltaten sind Lieblinge der Seezeitlodge.

Für Ihre ganz persönlichen Yoga- und Meditations-Einheiten finden Sie im Meditationsbereich am Waldrand unsere Holzdecks – perfekte Kraftplätze, um sich selbst und der Natur neu zu begegnen.

Aber auch unsere angeleiteten Stunden bieten Raum für eine unendliche Yoga-Vielfalt. Sie finden im Rahmen unseres wöchentlichen Seezeit Aktivprogramms statt.

Und natürlich sind immer wieder besondere Retreats zu Gast bei uns!

Sie können Ihren Aufenthalt auch zu Ihrem persönlichen Retreat werden lassen und sich individuelle Einzelstunden gönnen. Oder Sie machen eine außergewöhnliche Yoga-Erfahrung – auf dem Wasser oder in der Luft:
Beim SUP-Yoga verbindet sich Yoga-Liebe mit Wasser-Leidenschaft auf spannende Art und Weise. Beim Aerial Yoga erleben Sie eine Yogapraxis im Tuch, die Ihnen neue Perspektiven eröffnet – schwingend im Raum, in der Schwerelosigkeit. Aerial Yoga ist als Einzelstunde buchbar.

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Inspirierend, poetisch und kontemplativ. In idyllischer Hanglage südlich des Saunadorfes befindet sich der Meditationsbereich „zeit raum“. Er ist eine sinnliche Einladung der Künstlerin Katharina Bender, auf drei unterschiedliche Arten Zeit und Raum zu erleben:
Der Mittelweg durchquert wie eine Zeitachse den Raum. Hier steht das lineare Zeitverständnis im Vordergrund. Zeit verläuft in eine Richtung – alles scheint getaktet.

Der Lebenslauf liegt hangseitig mit stärkerem Gefälle. Hier treiben Holzdecks scheinbar wie Flöße durch ein Meer aus Gräsern. Sie schieben sich aus der Böschung und schweben über und in der Bepflanzung. Das Flüstern der Gräser schafft eine reizvolle und poetische Ästhetik. Die Sitz- und Liegedecks sind perfekte Inseln zum Tagträumen, zum Meditieren oder Yoga praktizieren.

Das Wäldchen in der Talmulde ist naturbelassen. Es knüpft an das japanische Konzept „Forest Bathing“ an und zelebriert die poetische Art des Waldspaziergangs: Mit wachem Geist unterwegs sein und eigene Wege finden. Die Natur mit jedem Klang, jedem Duft und jeder Farbe wahrnehmen. Wer genau hinsieht, entdeckt die eingestreuten goldenen Sterntaler als kleine Kraftpunkte. Sie tragen Inschriften wie Glück, Freude, Freundschaft, Liebe oder Freiheit.

Fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem kennzeichnen unseren Yogastil. Jede Yogastunde ist individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst – von dynamisch und kraftvoll bis sanft und regenerativ. Die Muskulatur wird gedehnt und gestärkt, die Beweglichkeit gefördert. Zudem lernen wir über die Yogapraxis mehr und mehr mit uns in Kontakt zu treten und ein inneres Gleichgewicht zu finden.

Abgestimmt auf Jahreszeit und die Elemente der Natur finden in unserem Unterricht Asana, Atem- und Achtsamkeitsübungen zu einer Einheit zusammen – so fühlen Sie sich entspannt und energetisiert zugleich.

Wir bieten Yoga im Rahmen unseres wöchentlichen Seezeit Aktivprogramms an: Jeder kann mitmachen – unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Sportlichkeit. Yoganeulinge sind herzlich willkommen.

Treffpunkt ist unsere Spa-Rezeption. Hier liegt eine Liste zur Anmeldung für Sie aus. 

Wenn Sie vor den Kursen etwas essen möchten: Wir empfehlen nur wenig und etwas Leichtes, wenn möglich mindestens eine Stunde vor Kursbeginn. Achten Sie auf ausreichend Flüssigkeit vor und nach der Stunde.

Wählen Sie bequeme, gut dehnbare Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen und gut atmen können. Für die Endentspannung gerne ein paar dicke Socken und ein Sweatshirt mitbringen.

Yogamatten und Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.

Bei schönem Wetter findet die Yogapraxis im Freien statt. Mit größeren Gruppen praktizieren wir in unserem Haus am See. Für den kurzen Fußweg da hin, passen Sie bitte Ihre Kleidung an.

Bitte informieren Sie die Lehrerin über körperliche Beschwerden, die Einfluss auf die Yogapraxis haben (z.B. Bandscheibenvorfall, Knieprobleme etc.) sowie über eine Schwangerschaft, um Ihnen im Unterricht Alternativen anbieten zu können.

Mehr Yoga! Ob Vinyasa Yoga, Yin Yoga, yogatherapeutische Stunden oder Aerial Yoga: sollten Sie Ihren Aufenthalt bei uns mit zusätzlichen Yogaeinheiten gestalten wollen, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Einzelstunden zu buchen. Diese werden in Absprache mit unserer Yogalehrerin sorgfältig auf Ihre besonderen Bedürfnisse abgestimmt.

Zur Buchung wenden Sie sich bitte an unsere Spa-Rezeption.
Preis (60 Minuten): 50 €

An einem Punkt in ihrem Leben, von dem aus es kein „weiter so“ gab, fand Stefanie Dell den Weg ins Yogastudio. So traf die Diplom-Betriebswirtin und Ex-Werberin auf ihre neue berufliche Leidenschaft – seit 2011 ist sie Yogalehrerin. Es liegt Stefanie Dell am Herzen ein Stückchen davon weiterzugeben, was sie selbst auf ihrem bisherigen Yogaweg kennengelernt hat: die Vielschichtigkeit des Yoga und seine ganzheitliche Wirkung. Das Herzstück ihres Unterrichts ist der respekt- und liebevolle Umgang mit uns selbst. Die Saarländerin möchte eine Yogapraxis weitergeben, die Kraft schenkt: damit wir mit Neugier und Vertrauen den natürlichen Fluss und Rhythmus des Lebens bewahren können – auf und auch abseits der Yogamatte.

Ausbildungen
– Advanced Yoga Teacher: Vinyasa Yoga
– Yogatherapie: Svastha Yoga of Krishnamacharya Therapie Program und Soboco Institut Köln
– Yin und Mental Yin Yoga
– Aerial Yoga
– Pre- und Postnatal Yoga

Board statt Yogamatte! Mitten auf dem Wasser kommen Körper, Geist und Atem in Einklang. Die Verbindung mit dem Element Wasser, seine Bewegungen, sein Plätschern untermalen die Yogapraxis auf dem Brett. Alle Yogaeinheiten beinhalten Atem- und Balanceübungen sowie Meditation. Loslassen, Tiefenentspannung, Ausdauer und Kraft zu gewinnen sind die Ziele dieses unvergesslichen Kurs-Erlebnisses.

– Treffpunkt Spa-Rezeption
– Dauer: 90 Minuten I Gesamt: 2 Stunden inkl. Fußweg
– Gruppen bis max. 8 Teilnehmer
– Theoretische Einführung zu Material und Sicherheit auf dem Wasser
– Yoga-Grundkenntnisse sind empfohlen

Die SUP Yogastunden finden samstags bei geeignetem Wetter auf dem Bostalsee statt. Auch als Neuling auf dem Brett können Sie an diesen angeleiteten Kurs teilnehmen.

Zur Buchung tragen Sie sich einfach in unsere Liste an der Spa-Rezeption ein. Hier ist auch der Treffpunkt für den Kurs.
Wählen Sie bequeme Kleidung, die vielleicht auch nass werden darf. Neoprenanzüge werden bei Bedarf von unserem Kooperationspartner zur Verfügung gestellt.

Wenn Sie vor den Kursen etwas essen möchten: Wir empfehlen nur wenig und etwas Leichtes, wenn möglich mindestens eine Stunde vor Kursbeginn. Achten Sie auf ausreichend Flüssigkeit vor und nach der Stunde.

Bitte tragen Sie für den etwa 10-minütigen Fußweg zur Surferbasis entsprechende Kleidung.

Preis für eine Kurseinheit inkl. Ausstattung: 20,- €

YOGALODGE

Details

Yoga im Rythmus der Natur
Buchbar: 09. Oktober 2018 bis 12. Oktober 2018
(Dienstag bis Freitag)

“C´EST LA VIE!”

veranstaltet von YOGAdelight mit Beate Tschirch und Isabel Lasthaus-Strohschein
Buchbar: 26. April 2019 bis 01. Mai 2019 (Freitag bis Mittwoch) unter folgendem Link:
https://yogadelight.de/workshops-und-retreats/yoga-retreat-cest-la-vie-26.04-01.05.19-seezeitlodge-bostalsee

YOGALODGE

Yoga Retreat
mit Stefanie Dell & Stefanie Volmer


Landen Sie mit unserem Herbst- Arrangement Energie auf! Abgestimmt auf die Elemente der Natur und unsere tief verwurzelten Bedürfnisse in dieser Jahreszeit. 

zum Yogalodge Arrangement
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